＃1　競技に筋トレは要不要議論に終止符を。

スポーツ、競技に取り組んでいる子ども達とその指導者の方々へ・・・現在、子ども達のスポーツ、競技の場において技術習得、体力向上

＃2　一流アスリートの動きが理解できれば・・・

もし、目指すべき一流アスリートの動きが理解出来れば、理想とする状態が明確になり、具体的な到達地点がはっきり見えてきます。

＃3　重力を利用した身体の使い方

  一流アスリートの動きは特別ではなく、誰でも「できていた」ものなのです。が、なぜ過去形なのか？　人間の長所は「身体を考えて動かす

＃4　努力の方向性・・・・・

重力を利用した身体の使い方ができていると、自分の身体能力を100％発揮することができます。正確に言うと99.9999999999・・・・・・

＃5　天才の一言で片づけない！

「重力を利用した身体の使い方」その仕組みを明確にする意義とは・・・・ 　もちろん一流アスリートになるには「才能」「運」も必要です。 &nbs

＃6　利重力身体操作法(U.G.M.)

利重力身体操作法　Utilizing Gravity Movement (U.G.M)とは？＜重力に抵抗しない、利用する身体の使い方＞ ポイ

＃7　体力（行動体力）とは？

　重力を利用した身体の使い方を失わない、あるいは取り戻すにはどうしたら良いのでしょう？ 　もっとも大事なのは、ズバリ！「柔軟性」 　次に来る

#8　静的動作編　立位姿勢

利重力身体操作法　Utilizing Gravity Movement (U.G.M) 　人間の最も基本的な動作、それは「立位姿勢」この立位