お知らせ
アクセス
利重力身体操作法U.G.M.
動的動作編
1・重力を利用した上肢の基本的な使い方・・・・
一流アスリートのように、腕にかかった負荷を肩甲骨に伝えるにはどうすればいいのでしょう？
肘を中心で動かすのではなく肩甲骨を中心に使わせるとは？
腕に掛かった負荷を肩甲骨について伝える
続きは有料noteをご覧ください
https://note.com/reflexer/n/n3ebe1f5dc121
コラム一覧 記事一覧表示
#38 身体能力の限界。あなたはポジティブ派？ ネガティブ派？身体能力の限界についてネガティブに考えると、 ゴールが遥か彼方過ぎて気が遠くなる話・・・・・・ 「人間は、トレーニング
＃37 「○○の呼吸！△の型！！」からの「守破離」今まで見てきた動作と呼吸の関係は、まず先に「正しい動作」でした。 正しい動作ができれば自然に呼吸が必要な分だけ行える
＃36 動作と呼吸動作と呼吸 トレーニング中や、競技動作の説明をしている際、「呼吸はどのように意識したらいいですか？」と、よく聞かれます。 まず、基本的に、「
＃35 腹圧の話 その３ 大静脈還流重力に逆らって下肢から上がってきた血液は大静脈に集められます。この大静脈中の血液はどのようにして心臓に帰ることができるのでしょう
#34 腹圧のメカニズム☆腹圧のメカニズム 整理しましょう。腹圧を適正にかけるには・・・・・・ なぜ、横隔膜は下制しなければならないのか？
