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二本足で筋力を使わず安定して立つには、膝を伸ばし切る必要があると前回お話しました。膝を伸ばし切るにも筋力を使わずに行うのですが、そんなことが可能なのでしょうか？
ポイントは、骨盤の前傾です。
「骨盤前傾」
骨盤が前に倒れると、どうなるのでしょうか？
思い出してみましょう。
人間の動き、運動を見る場合は、
1・「筋肉」の動きではなく、「骨」の動きを見る！
2・筋肉の「収縮力」ではなく「張力」で考える！ です。
続きは有料noteをご覧ください
https://note.com/reflexer/n/n0a170c010f4d
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