千葉市中央区 パーソナルジム(千葉駅 徒歩5分)
きめ細かなパーソナルトレーニングがご好評!
アスリート・女性・小学生・中学生が多数通われています!

ボディ コンディショニング リフレクサ

#16 重力を利用した姿勢のメカニズム

 二本足で筋力を使わず安定して立つには、膝を伸ばし切る必要があると前回お話しました。膝を伸ばし切るにも筋力を使わずに行うのですが、そんなことが可能なのでしょうか?
 ポイントは、骨盤の前傾です。
「骨盤前傾」

骨盤が前に倒れると、どうなるのでしょうか?
思い出してみましょう。
人間の動き、運動を見る場合は、
1・「筋肉」の動きではなく、「骨」の動きを見る!
2・筋肉の「収縮力」ではなく「張力」で考える!  です。

続きは有料noteをご覧ください
https://note.com/reflexer/n/n0a170c010f4d

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リフレクサは柔軟性を高め
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一流アスリートや武道の達人が
実践する動きを習得できる!

おかげさまで満員御礼につき現在新規の募集を停止しております。U.G.Mにご興味のある方は、リフレクサ出身でU.G.M.マスタートレーナー、鍼灸師資格のある筬矢トレーナーが運営されている「トレケア」をご案内します。

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京成千葉中央駅より徒歩3分
住所 千葉県千葉市中央区富士見2-8-14
エキニア千葉702

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平日/土曜/祝祭日
10:00~13:00
15:00~21:00
日曜日
10:00~17:00
定休日 金曜日/お盆/年末年始/

リフレクサに設置されたホグレルマシンの写真

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