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リフレクサからのお知らせ

2020年4月02日ゴールデンウィーク休業のお知らせ

平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。
ゴールデンウィーク期間中の営業日についてご案内させていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。

休館日：5月1日（金）～5月5日（火）
ゴールデンウィーク明けの営業開始日は6日（水）からになります。

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2020年4月30日(木) ・・・通常営業

2020年5月1日(金) ・・・休館日

2020年5月2日(土) ・・・休館日

2020年5月3日(日) ・・・休館日

2020年5月4日(月) ・・・休館日

2020年5月5日(火) ・・・休館日

2020年5月6日(水) ・・・通常営業

お問い合わせ電話番号：043-223-7090

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2020年03月04日臨時休業のお知らせ

平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため臨時休業いたします。

会員の皆様、スタッフ及びその家族の方々の感染リスクを最小限に抑えるための措置として、臨時休業を決定しました。大変急な決定で会員のみな様にはご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

【期日】：3月5日（木）～3月11日（水）

12日から通常営業予定です。変更がある場合、詳細はホームページ上でご案内いたします。

お問い合わせ電話番号：043-223-7090

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2019年10月10日台風接近に伴う営業についてのお知らせ

平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。
台風19号の接近に伴い、10/12(土)は終日臨時休館いたします。
10月13(日)は通常営業予定です。変更がある場合はホームページ等でお知らせいたします。ご来館予定の皆さまにはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

臨時休館日：10月12日(土)

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2019年10月12日(土) ・・・臨時休館日

2019年10月13日(日) ・・・通常営業予定（変更の可能性あり）

お問い合わせ電話番号：043-223-7090

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2019年7月15日お盆休みのお知らせ

平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。
お盆休みの営業日についてご案内させていただきます。何卒よろしくお願いいたします。

休館日：08月23日(金)～08月27日(火)
お盆休み明けの営業開始日は28日(水)からになります。

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2019年08月22日(木) ・・・通常営業

2019年08月23日(金) ・・・定休日

2019年08月24日(土) ・・・休館日

2019年08月25日(日) ・・・休館日

2019年08月26日(月) ・・・休館日

2019年08月27日(火) ・・・休館日

2019年08月28日(水) ・・・通常営業

お問い合わせ電話番号：043-223-7090

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2018年05月10日ゴルフダイジェストに掲載して頂きました

2018年05月07日発売の週刊ゴルフダイジェストに掲載して頂きました。

テーマは「カラダが喜ぶ歩き方」です。

利重力身体操作法に基づいて、
股関節のバネを使った「疲れにくい歩き方」を特集して頂いてます。

正しい歩き方をすれば、疲れにくくなり、
スウィングにもつながってきます。

是非、コンビニ・書店にてお買い求め下さい！

週間ゴルフダイジェスト 公式サイト

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2017年12月21日「マシンのパッド張替え」のお知らせ

先日、全てのトレーニングマシンのパッドやシートを張替え、マシンのワイヤーも新しいものに替えました。

パッドやシートが柔らかくなり、マシンの動きもスムーズになりました。

寒くなって身体が縮こまる季節です。股関節や、肩甲骨をほぐして年末の疲れを癒しに来てください。会員の方は、月会費のみで営業時間内に何度でもトレーニングが行え、毎月1回の治療 or パーソナルトレーニングもご利用頂けます。見学や体験も随時受付中です。まずはお電話でご予約を！！

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2017年11月24日年末年始の休館日のお知らせ

平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。
年末年始の営業日についてご案内させていただきます。何卒よろしくお願いいたします。

休館日：12月29日（金）～１月3日（水） 年明けの営業開始日は4日（木）からになります。

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2017年12月28日(木) ・・・忘年会のため17時閉店（短縮営業）

2017年12月29日(金) ・・・休館日

2017年12月30日(土) ・・・休館日

2017年12月31日(日) ・・・休館日

2018年01月01日(月) ・・・休館日

2018年01月02日(火) ・・・休館日

2018年01月03日(水) ・・・休館日

2018年01月04日(木) ・・・通常営業

お問い合わせ電話番号：043-223-7090

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2017年07月01日「お客様の声のご紹介」のお知らせ！

梅雨ですね。今年ももう半分が過ぎましたね。時間が経つのは早いですね。
3週間も経てばあっという間に夏本番です。

「今からダイエットしてるようじゃ夏には間に合わないかな、、、」なんてあきらめかけている方に朗報です。
リフレクサでは、「夏本番、まだ間に合う！キャンペーン」を実施いたします！！まだまだ間に合います！
姿勢を変え、スタイル美人を手に入れましょう！

体重、体脂肪を瞬時に減らすことは物理的には難しいことですが、 見た目を細くすることは可能です。 しかも無理なく力まずに、もちろん楽しみながら♪

最近パーソナルトレーニングでのダイエットのCMで目にすると思います。

ダイエット前とダイエット後を比較して、「体重マイナス○○キロ！！ ウエスト、マイナス○○センチ！！」
みたいなキャッチコピーで芸能人の方のCMをやってますよね。本当にやせられるのか…ちょっと疑問に思います。

でも、そもそも、ツラいダイエットやトレーニングって続けられますか？

できれば楽しくダイエットをしたいと思いませんか？
体重や体脂肪を瞬時に減らすことは物理的には不可能ですが、実は楽して見た目を細くすることは可能です。

お勧めなのは、「動的ストレッチで行う姿勢の改善」です。

女性でも男性でも姿勢を変えるだけで、ウェストを細くすることができます。
また、姿勢が変わると若々しく見えます。

でも、この「姿勢」、どういう姿勢が正解で、そのためには 何をどうすればよいのでしょう・・・ 無理矢理、形だけつくってはだめです。

リフレクサでは無理のない動的ストレッチで、骨盤や肩甲骨をゆるめて、いい姿勢作りと、いい姿勢を保つための身体づくりに効果的なトレーニングを行っております。

痛みのあるストレッチや無理のある筋力トレーニングは、かえって身体をマイナスの方向に導いてしまいますのでご注意ください。

ご興味のある方は是非、無料の「お問い合わせ」からご相談下さい！

動的ストレッチは、
他の運動に比べて非常に効果的に関節を柔らかくし、
身体の関節や筋肉機能を促進させてくれます。正しく行えば疲れもとれて、疲れにくい身体を作ることができます。

そこで、問題になるのが
どれくらいの強さで行うか、回数は何回くらいが良いのか？
一日に何回？週に何回？
動かし方はどうやるの？

と言うことになります。

確かに、一人で行うにはリスクを伴います。

リフレクサではどなたでも簡単に、楽に効果を引き出すために、こんな マシンを利用しています。

特徴1：動的ストレッチ効果の高いホグレルマシンでのトレーニング

もちろん、個人の好みがありますので、
その人がやり易いものが一番なのですが、
筋肉のポンプ作用を引き出して循環を改善し、正しい姿勢を獲得するには、動的ストレッチが効果的です。

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2014年08月13日テレビ出演のお知らせ

この度、TVに出させて頂くことになりました！
フジテレビ「日本全国ご自慢列島　ジマング」という番組です。 フジテレビ系列で全国放送しているそうです。

関東近郊の放送日は、８月１９日（火）２４時４５分（火曜日の深夜放送です）

何をしているかは、みなさんのご想像通りの内容です。（笑）

今回は、顔も出てます。セリフもしゃべってる・・・はずです。
もしよろしければ、チェックしてみてください。

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2014年07月25日ちびっこ姿勢教室のお知らせ

お子様の姿勢、大丈夫ですか？

速く走りたい、運動がうまくなりたい、授業に集中したい、元気な身体をつくりたい・・・・
すべて姿勢が鍵になります！

姿勢が大事、わかってはいても具体的にどういう姿勢が良いのか？ 意外と知られていません。
この教室では、軽い体操とストレッチ、姿勢の意識づけで正しい姿勢を身につけていこうというのが目的です。身体が柔軟な子供のうちに身につけることが重要です！

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2013年01月19日「U.G.M.理論ページ追加」のお知らせ

リフレクサでは、日ごろから多くのアスリートの、
パフォーマンス向上・コンディショニングをサポートさせて頂いております。

この度、リフレクサで行っているトレーニングを少しでもご理解していただくため、我々が考えるトレーニング方式「U.G.M方式」をご紹介するページを公開いたしました。

漠然と、”パワー”や”持久力”という言葉で形容されてきた能力を伸ばすために行った肉体改造で、思ったような効果が出なかった方、 効果は出たが残念なことにケガが増えてしまった方、ケガをしていてシーズン中に満足のいくプレーを出来なかった方など、全てのアスリートに、何かのきっかけをご提供出来ればと思います。

ご興味のある方は是非、ご覧下さい。無料体験も随時受付中です！

詳しくはこちら

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2012年06月01日アスリートのトレーニングページ追加のお知らせ。

リフレクサでは、日ごろから多くのアスリートのパフォーマンス向上・コンディショニングをサポートさせて頂いております。

この度、トレーニングのポイントの一部を、動画や画像を使いながら解説したページを追加いたしました。
ご興味のある方は是非、ご覧下さい。無料体験も随時受付中です！

アスリートのトレーニング

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2012年04月23日「リフレクサ動画」公開トレーニング種目追加のお知らせ

「リフレクサ動画」にて、 肩甲骨エクササイズの動画 、 ハイプーリーの肩甲骨の動きの動画 のトレーニング動画を公開しました！！

肩甲骨のエクササイズ

ハイプーリーの
肩甲骨の動き

リフレクサではフィットネスマシン「ホグレル」や、それ以外の種目を組み合わせ、マッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングをご提供しています。従来のスポーツクラブではなかなか実現しなかった、機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが期待できます。ご興味のある方は是非、無料体験をお申込み下さい！

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2011年05月02日「リフレクサ動画」公開トレーニング種目追加のお知らせ

「リフレクサ動画」にて、ディッピング、プルオーバー、チェストスプレッド、のトレーニング動画を公開しました！！

ディッピング

プルオーバー

リフレクサではフィットネスマシン「ホグレル」やそれ以外の種目を組み合わせ、状況に応じマッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングを行うことで従来のスポーツクラブにない機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが、期待できます。

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2010年10月27日「リフレクサ動画」公開のお知らせ

「リフレクサ動画」にてリフレクサで実際に行っているトレーニング動画の配信を開始いたしました。今回はインナーサイ、アウター サイ、ハイプーリー、スクワット（ハーフ・フル）の5本のトレーニング動画を公開中です！！

アウターサイ

インナーサイ

リフレクサではフィットネスマシン「ホグレル」やそれ以外の種目を組み合わせ、状況に応じマッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングを行うことで従来のスポーツクラブにない機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが期待できます。

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2010年08月7日「リフレクサがオープンいたしました」

ボディコンディショニング リフレクサが千葉駅、千葉中央駅、徒歩圏内に本日オープンいたしました。手軽にできるスポーツクラブをお探しの方、競技力向上・動作改善を望まれているスポーツ選手の方、リハビリ中の方など、みなさまに最適なトレーニング・コンディショニングをご提供いたします。

フィットネスマシン「ホグレル」を導入し、状況に応じマッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングを行うことで従来のスポーツクラブにない機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが期待できます。

トレーニングマシン

治療用の個室

施設概要

千葉駅、千葉中央駅近くのスポーツクラブ/フィットネスクラブ

マッサージ・指圧・鍼などの治療施設

プロ選手から一般の方まで、幅広い方向けの身体動作改善
姿勢改善サポート

運営責任者

大野 昌朋

所在地

千葉県千葉市中央区富士見2-8-14 エキニア千葉702

問い合わせ先

043-223-7090

最寄り駅

JR千葉駅から徒歩5分

京成千葉中央駅より徒歩3分

営業時間

平日・土曜・祭日 （10:00～13:00） / （15:00～21:00）

日曜日 （10:00～17:00）

休日

金曜日・年末年始

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お知らせ

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リフレクサ 施設長 大野昌朋のボディコンディショニングブログ」

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