肩甲骨エクササイズの動画(ホグレルマシーン)

腕に掛かった負荷を肩甲骨にうまく伝えると、肩甲骨はこのように動きます。その一例です。更にここから、肩甲骨に伝えられた力を体幹部の中心に伝達することで全身の動作が連動することになります。


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