インナーサイ動画(ホグレルマシーン)

インナーサイは大腿部内側の筋群の柔軟性を向上させます。この開脚動作で得られる股関節周辺部位の柔軟性骨盤の安定に絶対的に必要なものであり、姿勢の改善、動作の改善など、その効果は多岐にわたります。


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