ダイエットや健康づくりのために

スポーツクラブに入会する目的は人それぞれ。ダイエット目的やストレス解消、毎日の健康づくりのためなど、いろいろな方がいらっしゃいます。リフレクサでは、つらくないフィットネス、継続しやすいトレーニングをご提供しておりますので、今まであまり運動習慣がなかった方にも是非おすすめです。


リフレクサの、フィットネス。筋肉痛のに悩まされず、笑顔で出来ます!

リフレクサの、フィットネス。筋肉痛のに悩まされず、笑顔で出来ます!

継続できるトレーニングの秘密リフレクサで行っているトレーニングはフィットネスマシン「ホグレル」という、最新のマシンを利用したトレーニングです。負荷を受けることで伸ばされた筋肉が、その柔軟性と反射作用により、自然に元の長さに戻ろうとするはたらきを利用して反復動作を繰り返します。

従来のスポーツクラブで行ってきた筋肉に力を入れ続け身体を固くするトレーニングとは違い、筋肉はリラックスさせるので筋肉痛がおきにくいトレーニングなのです。心拍数も安定し、つらくないのでストレス解消やダイエットなどに最適で、継続したフィットネスライフを送ることが出来ます。


身体をほぐすことの重要性 オフィスワークや、交通機関の発達、日常のストレスは身体に多くの負担をかけています。実は身体の状態がダイレクトに影響しやすいのが「姿勢」です。いろいろな原因によって姿勢が崩れると、無理な力が関節にかかり、それを修正しようとするとまた別の箇所に無理な力がかかる…いやゆる負の連鎖が起きてしまいます。


身体をほぐして、姿勢を改善して笑顔になろうリフレクサの身体の柔軟性を取り戻すトレーニングで、疲れにくい身体作りを目指して姿勢を改善し、日々のお仕事や、ダイエット、旅行やスポーツ等の趣味にもお役立て頂ければと思います。初期の3回のトレーニングにはトレーナーと一緒にフィットネスマシンの使用フォームを確認できる、「オリエンテーション制」を導入しているので運動が苦手な方や、スポーツクラブが初めての方もご安心してご利用頂けるようになっております。


アクティブな趣味を応援いたします

みなさまの健康づくりをサポートいたします

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身体がホグレルリフレクサの無料体験受付中!

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15:00~21:00
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定休日 金曜日/年末年始

千葉のスポーツクラブ・マッサージ施設リフレクサリフレクサ 施設長「大野昌朋のボディコンディショニングブログ」

フィットネスマシン「ホグレル」

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